Descubre qué es el método Loci para ejercitar tu memoria y algunos ejemplos

Preparar unas oposiciones es una cuestión de memoria y el método Loci es un recurso poderoso, con mucha historia, para integrar el estudio en una narrativa que ayude a evitar la curva del olvido. Conoce la técnica, cómo aplicarla, ejemplos para ayudarte a hacerlo y las ventajas… Todo, en este artículo.

¿Qué es el método Loci?

También llamado Palacio de la Memoria, el método Loci consiste en asignar conceptos y partes de un texto a lugares físicos que resulten familiares al estudiante, sacando todo el partido al potencial de la memoria visual a través de reglas mnemotécnicas.

El método Loci viene de lejos, pues es una técnica que bautizó Cicerón y que practicaba para memorizar sus discursos. “Loci” se puede traducir como “de los lugares” y de ahí el nombre que decidió ponerle el político y filósofo.

Sin embargo, existe constancia de que era una técnica ya extendida al menos desde la Antigua Grecia y puede que incluso sea anterior. Así que son varios siglos los que respaldan su eficacia y que, hoy en día, siguen siendo útiles para el estudio y, por supuesto, preparar una oposición.

¿Cómo superar las oposiciones?

La guía definitiva que necesitas para aprobar ¡Ya es tuyo!

Descarga gratis nuestra guía

Pasos para seguir el método Loci

Para crear el palacio de la memoria es importante que elijas un recorrido tan familiar que puedas recorrer claramente y hacer unas asociaciones que tengan lógica para ti. Desarrollamos el proceso.

Paso 1. Elige el recorrido por el palacio de la memoria

Elige un lugar. Puede ser uno imaginario, pero tiene más fuerza un recorrido real. Lo habitual en la gente que lo practica es escoge, por ejemplo, su casa de la infancia, su colegio, su oficina o la ruta que recorren a diario para ir al trabajo.

Piensa en un lugar real que te conozcas de memoria y el orden en el que realizas el recorrido para asignar hitos.

Y tan importante como el lugar es el orden en el que se realiza ese itinerario. Por ejemplo, si eliges que sea tu vivienda, pensar en el recorrido desde la entrada hasta el final. Por ejemplo, el vestíbulo, la cocina, el salón, el baño y la habitación. Cada uno de esos “loci”, será un hito y cuantos más elijas, más podrás memorizar.

Paso 2. Asigna un contenido a cada estancia

Dentro de cada hito, introduce elementos que sean inesperados, cómicos, exagerados y, así, fáciles de recordar. Por ejemplo, animales, personajes famosos o cualquier cosa que sugiera tu imaginación, como puede ser una vaca viendo la televisión en el salón.

Teniendo el recorrido y elementos claros, ahí es cuando realizas la asociación de conceptos. Leyes, artículos, fechas y cualquier otro ítem que tengas que memorizar relacionado con la preparación de las oposiciones.

Paso 3. Haz el itinerario completo

Pasea por tu palacio mental una y otra vez, repasando todos los conceptos y elementos, asegurándote de memorizar todo el trayecto y reforzar las imágenes mentales. Así, el día del examen lo tendrás todo más fresco.

Ejemplos para usar el método Loci en la preparación de oposiciones

El recorrido lo eliges tú y te debe ser familiar, aunque también existen otras técnicas para llevar a cabo el método Loci, como es recordar un cuadro que sepas de memoria y te encante y asociarle un recorrido.

• Elige tu itinerario y crea los hitos o “loci”. Por ejemplo, el camino al trabajo con todos los puntos de referencia. Imagínate:
  • Salida de casa.
  • Paso de peatones.
  • Rotonda.
  • Parada de taxis.
  • Supermercado.
  • Panadería.
  • Tienda de ropa.
  • Cafetería.
  • Entrada al trabajo.
• Ahora, imagina que tienes que aprender el título preliminar de la Constitución y sus 9 artículos:
  • Para recordar el artículo 1, de la Soberanía y Estado Social y Democrático de Derecho, puede ser que salir de casa pienses en una bandera de España gigante con las palabras “libertad, justicia e igualdad” escritas en ella.
  • En el paso de peatones, el artículo 2 de la unidad y autonomía de España, visualiza todas las autonomías en cada franja y asociando un color, pero siguiendo todas el mismo recorrido.
  • En la rotonda, el artículo 3 sobre Lengua española y lenguas cooficiales, puedes imaginar que tiene cuatro carteles en idiomas diferentes: español, catalán, euskera y gallego.
  • Y así, sucesivamente.
• Una vez tengas todo el itinerario marcado, recórrelo una y otra vez hasta tenerlo memorizado y con todos los detalles claros.

Ventajas y desventajas de usar el método Loci para opositar

Existen estudios que avalan la eficacia de crear un Palacio de la Memoria para formarse, además de para preparar unas oposiciones, como es “The method of loci as a mnemonic device to facilitate learning in endocrinology leads to improvement in student performance as measured by assessments” de Qureshi et al. (2014).

Así es como se conocen las ventajas de la metodología y también los desafíos para que sea eficaz en implementarla.

Ventajas

• Es una metodología que mejora el rendimiento académico en comparación a quien no la implementa.
• Ayuda a retener la información más tiempo, en el estudio un 90% de los participantes afirmó que el método Loci contribuyó a que memorizaran la materia.
• Impulsa la motivación con el aprendizaje, el 85% de los participantes del experimento reportó sentir más satisfacción con la preparación.

Desventajas

• Necesita más tiempo de implementación, que resta a las horas de estudio. Debes valorar si merece la pena el sacrificio, analizando si realmente impulsa la productividad.
• No puedes abarcar toda la oposición con esta técnica, por lo que es solo útil para ciertos temas, secciones o aspectos concretos.

¡Prepárate con una academia para opositar e impulsar tu memoria!

Esta es una de las técnicas que puedes emplear para preparar las oposiciones, junto a los mapas mentales, las tarjetas para memorizar o los métodos en cadena, por ejemplo.

Pero apoyándote en una metodología de calidad que te puede ofrecer una academia, tendrás muchas más facilidades para impulsar tu memoria, más allá del método Loci. ¡Rellena el formulario y recibe nuestro asesoramiento para ayudarte a encontrarla!

Bibliografía

• Qureshi, A., Rizvi, F., Shahid, A., & Manzoor, H. (2014). The method of loci as a mnemonic device to facilitate learning in endocrinology leads to improvement in student performance measured by assessments. Advances in Physiology Education, 38(2), 140-144. https://doi.org/10.1152/advan.00092.2013